De ce cuplurile care se antreneaza impreuna, raman impreuna?

Un studiu recent facut in America de catre Universitatea de Stat din Michigan a demonstrat ca cuplurile care au incercat sa obtina ceva impreuna, fie ca au incercat sa renunte la fumat, fie ca au ales sa mearga impreuna la sala de sport, au cu 100% mai multe sanse sa obtina ceea ce si-au propus decat cei care incearca sa faca singuri acelasi lucru. Tendinta, se pare, este universala.

Februarie fiind luna iubirii, tot mai multe cupluri cauta noi modalitati de a creste impreuna. Cercetarile arata ca renuntarea la cina traditionala la lumina lumanarilor in favoarea salii de gimnastica poate avea unele beneficii reale si tangibile.

Intr-un studiu realizat de University College London, au fost analizate peste 3000 de cupluri si obiceiurile lor. Cei care au mers la sala de sport impreuna au fost mai predispusi sa-si bata obiceiurile nesanatoase decat cei care nu au facut-o. In plus, cercetarea a evidentiat un fenomen numit “efectul halo”, un efect placebo puternic, care a facut cuplurile sa se simta mai calde unul fata de celalalt.

Potrivit Ivanei Buchanan, manager club de fitness, din ce in ce mai multe cupluri descopera bucuria de a face fitness impreuna. “Deseori vedem cupluri in cluburile noastre care se declara mai fericiti decat oricand. ” Motivul este unul demonstrat stiintific. Exercitiile elibereaza endorfine in corpul tau, un hormon al fericirii care reduce stresul si creste placerea.

Daca aveti pe cineva apropiat langa dvs. – o persoana care va asigura ca va respectati obiectivele si ca va impingeti limitele la maxim – dezvoltati un sentiment de incredere in fortele proprii.

Mai mult, exercitiul impreuna evoca anumite raspunsuri fiziologice, cum ar fi o crestere a frecventei cardiace, transpiratia palmelor si scurtarea respiratiei, care, spun oamenii de stiinta, imita simptomele de atractie, prin aceasta “inseland” creierul nostru intr-un anumit raspuns.

Buchanan sugereaza ca cheia este sa ramanem impreuna la aceleasi exercitii. “Unii barbati prefera sa ridice greutati, in timp ce femeile prefera de obicei cardio. Dar cuplurile sudate pot incorpora preferintele partenerului in rutina zilnica. ”

Deci, asigurati-va ca ati impartit timpul in sala de sport in mod egal. Sa faceti ceva nou va ajuta sa invatati mai multe despre partener si vine cu distractie si spontaneitate.

“Du-te la o sala de gimnastica care are clase dedicate, precum si echipamente performante. Acest lucru va va permite sa va schimbati si sa pastrati lucrurile noi “, sugereaza Buchanan.

Ziua indragostitilor ar putea fi o intamplare o data pe an, dar acum este timpul pentru obiceiurile in miscare care va vor dura mult peste 14 februarie. Exercitiul in cuplu este un cadou care continua sa se dea si vei avea ceva de facut impreuna cu partenerul care sa te simti fantastic.

Campania promotionala Healthy Couple desfasurata de Johnson Fitness in perioada 11-17 Februarie cu discount de pana la 20%. Mai multe detalii aici Promotii Echipamente Fitness

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.