In ultimii cativa ani, a avut loc o crestere a interesului catre aparatele de vaslit. Indiferent daca waterrower - ele sunt cu rezistenta magnetica (Horizon Oxford 6, Matrix Rower) sau cu rezistenta pe apa (Viking 3, Apollo, Neon), aparatele de vaslit raman o forma de antrenament total al corpului si o metoda de a imbunatati activitatea cardiovasculara.

Canotajul in interior este un exercitiu cu impact redus asupra incheieturilor si articulatiilor. Miscarea lina are un impact mic asupra articulatiilor, scazand riscul de accidentari. Prin urmare, canotajul aduce beneficii unei game de persoane aflate in recuperare sau reabilitare pentru leziunile existente. Deoarece nu exista greutati de tinut in timpul canotajului, este foarte potrivit pentru utilizatorii cu genunchi sau solduri sensibile. De asemenea, un rower este fantastic pentru persoanele care doresc sa se bucure de un antrenament intens, fara riscuri.

Aparatele de vaslit sunt o alegere excelenta pentru antrenamentul de anduranta. Canotajul stimuleaza si intareste inima si plamanii, ajutandu-te in calatoria ta fitness. Cu un waterrower puteti efectua exercitii aerobe si anaerobe .

Canotajul in interior are la fel de multe beneficii pentru sanatate ca si canotajul in aer liber. Un rower pentru acasa este o optiune convenabila si de incredere, indiferent de cat de putin timp aveti sau de cat de rea este vremea.

Daca sunteti in cautarea unui echipament de antrenament pentru acasa, dar nu aveti mult spatiu, un aparat de vaslit ar putea fi o optiune perfecta. Aparatele de vaslit sunt relativ usoare si nu ocupa la fel de mult spatiu pe podea ca alte echipamente de fitness. De asemenea,waterrower - ele de pe johnsonfitness.ro se pot depozita vertical, astfel incat amprenta la sol va fi minima atunci cand aparatul nu este folosit.